Плохой сон по ночам что делать
![Нарушение сна - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения Кратковременный беспокойный сон](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/c88f9a0ee29af6ef6dfd54352e6add0a15f3218f8_1000_667_c.jpg)
Я плохо сплю — это опасно? Отвечает сомнолог
Если Вы хотите записаться на консультативный прием в Консультативно-диагностический центр на Лахтинской улице, заполните форму. Оператор свяжется с Вами по телефону, чтобы согласовать дату и время приема. Бессонные ночи
![Что делать, если плохо спишь по ночам? Как не просыпаться ночью — рабочие способы, причины пробуждений](https://persomed.com.ua/sites/default/files/images/hronicheskaja-bessonnica.jpg)
![Бессонница: 6 главных причин и как с ней бороться Нарушение сна: причины и советы по устранению бессонницы](https://s6.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2023/03/kak-vosstanovit-rezhim-sna-u-vzroslogo-960-960x540.jpg)
![Как не просыпаться ночью — рабочие способы, причины пробуждений - Чемпионат Причины плохого сна ночью и как с ними бороться?](https://rastishka.ru/uploads/global/images/articles/ae4b726e98386babdeedc243e692a00298571479.jpeg)
![Бессонница и чрезмерная дневная сонливость | Симптомы | Клиника «Консилиум» Причины нарушения сна и методы лечения](https://7010303.ru/upload/medialibrary/e3d/e3de7010f7194f5231ab4b27554c68c3.jpg)
![Кратковременный беспокойный сон - симптомы, диагностика, лечение в Железнодорожном Что делать, если плохо спишь по ночам?](https://habrastorage.org/webt/iv/qz/yj/ivqzyjeglw7aryziv1pxj6l7p8c.png)
![Причины и симптомы нарушения режима сна Бессонница: 6 главных причин и как с ней бороться](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/a0e/a0e0bd59e6dfd9abe10fa97af606f656.jpg)
![Нарушения сна - лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуля Бессонница](http://c.files.bbci.co.uk/6DC6/production/_111220182_sleep1.jpg)
![Нарушение сна: причины и советы по устранению бессонницы Советы для тех, кто часами ворочается в постели и не может уснуть](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/eac78130d510ce257d59fa5d3ab03fde205a5d293_3000_2000.jpg)
![Советы для тех, кто не может уснуть – на сайте Аптечество Нарушения сна](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/7992088522ff7c9aa389d3d44acd468301f35174_1500_1500.jpg)
![≋ Причины плохого сна ночью и как с ними бороться? • Что может помочь избавиться от бессонницы?](https://nutrilak.com/upload/medialibrary/456/456fa4c5059954bb892c03cb1faac3d3.jpg)
![Что делать при бессоннице - Афиша Daily](https://zn48.ru/upload/delight.webpconverter/upload/iblock/00b/00bb0ab1608a7953142dc5e427e6f0a9.png.webp?161236605851344)
Один из важнейших тестов в лабораторной диагностике заболеван Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.
![Симптомы нарушения сна Бессонница - причины нарушения сна, симптомы и лечение](https://www.ru.apotheka.ee/media/blog/964x494/7519817t1h6e10-49.jpg)
![Почему иногда люди часто просыпаются по ночам?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/happy-to-sleep-again-fb.5k8t4m..png)
![Классификация нарушений сна](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/m-aleksandarnakic-istock-916442186.wuwzve..jpg)
![Проблема № 1: перед сном приходят разные мысли, которые вызывают тревогу или панические атаки](https://www.b17.ru/foto/article/430583.jpg)
![Почему вы плохо засыпаете: причины](https://persomed.com.ua/sites/default/files/styles/medium/public/bessonnica.jpg?itok=7wstNn71)
![Медицинские состояния](https://fmedc.ru/upload/iblock/455/455db7d5b139ce459c1d08832a1eddc3.jpg)
![Способы решения проблем с плохим сном](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/ce2/ce2be9cdf880b2f089435cc3cd539748.jpg)
![Виды нарушений сна](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/E61E/production/_98501985_gettyimages-493155910-1.jpg)
![Обслуживание клиентов Apotheka](https://spimalysh.ru/uploads/2018/07/spimalyshrunotsleeping.jpg)
![Причины нарушения сна](https://icdn.lenta.ru/images/2019/05/29/17/20190529170357579/original_24f8adb85ac651d5ef00d2d36a7f61bf.jpg)
![Похожие статьи](https://static.tildacdn.com/tild6435-6262-4135-b161-303033333535/dc14d8a61d424498843a.jpg)
![Что делать при нарушении сна](https://cdn.iportal.ru/news/99/preview/71c822baa56b46fb6291552a4c26c67501089dc2_900.jpg)
![Форма поиска](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/10/1750368560_484:0:2532:2048_1280x0_80_0_0_6e244d3cfc34c9f5cb2c44a3db5076a2.jpg)
Советы для тех, кто часами ворочается в постели и не может уснуть. Хороший сон — залог здоровой работы организма, и в том числе работы мозга. Но далеко не всем из нас удаётся быстро погружаться в царство Морфея.
![Каковы причины бессонницы?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/sleep-problems-answers-cover-in-and-out.4asrxlgv7e7f..jpg)
![Информация о здоровье:](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/11/3628914665_a724ed78f0_o_1446920940-1024x512.jpg)
![Когда ночные пробуждения становятся проблемой?](https://qpicture.ru/images/2023/05/16/aia.jpg)
![Психические расстройства](https://img.championat.com/news/big/j/g/chto-proizojdyot-s-organizmom-esli-ne-spat-noch_1655716042611848462.jpg)
![Что такое нарушения сна (диссомния)](https://icdn.lenta.ru/images/2019/05/21/13/20190521131459168/pic_0409fc15c3f95bf847dd4f370cc67e6d.png)
![Проблема № 2: человек находится в состоянии засыпания, но внезапно появляется скачок энергии](https://rhana.ru/upload/resize_cache/medialibrary/dab/1180_1180_0/bpd5fd193t6r0t6oim8svujyys15qw74.webp)
![](https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/nakoplennaya-ustalost.png)